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주간 식단표
구분
일 (09/14)
09월 14일 (일요일)
월 (09/15)
09월 15일 (월요일)
화 (09/16)
09월 16일 (화요일)
수 (09/17)
09월 17일 (수요일)
목 (09/18)
09월 18일 (목요일)
금 (09/19)
09월 19일 (금요일)
토 (09/20)
09월 20일 (토요일)
아침
잡곡밥,
크림스프,
계란찜,
콩나물무침,
구이김,
배추김치,
게살야채죽
아침식사
잡곡밥,
계란국,
산적야채볶음,
양배추나물,
구이김,
배추김치,
돈육두부죽
아침식사
잡곡밥,
누룽지탕,
스크램블에그,
호박볶음,
오복채,
배추김치,
계란야채죽
아침식사
잡곡밥,
콩나물국,
두부조림,
가지나물,
구이김,
배추김치,
돈육야채죽
아침식사
잡곡밥,
우거지된장국,
참치야채볶음,
순두부*양념장,
오이지,
배추김치,
사골야채죽
아침식사
잡곡밥,
크림스프,
계란찜,
맛살볶음,
구이김,
배추김치,
버섯야채죽
아침식사
잡곡밥,
계란국,
어묵볶음,
도토리묵무침,
무짠지,
배추김치,
계란죽
아침식사
점심
잡곡밥,
소고기무국,
돈민찌마파두부,
맛살브로콜리볶음,
마늘쫑무침,
배추김치,
두부야채죽
점심식사
잡곡밥,
조갯살무국,
버섯불고기,
쫄면무침,
얼갈이무침,
배추김치,
두부버섯죽
점심식사
잡곡밥,
미역국,
한식잡채,
소시지케찹볶음,
콩나물무침,
배추김치,
돈육브로콜리죽
점심식사
잡곡밥,
우거지된장국,
카레라이스,
생선까스*소스,
브로콜리무침,
배추김치,
참치야채죽
점심식사
잡곡밥,
감자국,
제육볶음,
배추쌈*쌈장,
마늘쫑어묵볶음,
배추김치,
맛살죽
점심식사
잡곡밥,
북어국,
전복영양밥*양념장,
돈육메추리장조림,
부추무침,
배추김치,
돈육야채죽
점심식사
잡곡밥,
콩나물국,
코다리무조림,
찜만두*양념장,
청경채무침,
배추김치,
돈육야채죽
점심식사
저녁
잡곡밥,
얼갈이된장국,
돈채피망볶음,
곤약조림,
오이지,
배추김치,
흑임자죽
저녁식사
잡곡밥,
콩나물국,
감자조림,
어묵볶음,
미역줄기볶음,
배추김치,
새우살당근죽,
저녁식사
잡곡밥,
근대된장국,
돈민찌야채볶음,
맛살볶음,
무나물,
배추김치,
낙지죽
저녁식사
잡곡밥,
소고기무국,
계란장조림,
청포묵김무침,
부추무침,
배추김치,
참치죽
저녁식사
잡곡밥,
사골라면,
동그랑땡전,
얼갈이무침,
단무지,
배추김치,
게살죽
저녁식사
잡곡밥,
시래기된장국,
마파두부,
브로콜리무침,
콩나물무침,
배추김치,
호박죽
저녁식사
잡곡밥,
미역국,
간장불고기,
실곤약무침,
오복채,
배추김치,
야채죽
저녁식사
오전간식
포도주스
오전간식
쿨피스
오전간식
사과주스
오전간식
토마토주스
오전간식
감귤주스
오전간식
포도주스
오전간식
당근주스
오전간식
오후간식
과자*요구르트
오후간식
바이오플레
오후간식
제철과일
오후간식
뉴케어
오후간식
요플레
오후간식
두유
오후간식
바이오플레
오후간식
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