백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (07/06)
07월 06일 (일요일)
월 (07/07)
07월 07일 (월요일)
화 (07/08)
07월 08일 (화요일)
수 (07/09)
07월 09일 (수요일)
목 (07/10)
07월 10일 (목요일)
금 (07/11)
07월 11일 (금요일)
토 (07/12)
07월 12일 (토요일)
아침
백미밥,
크림스프,
계란찜,
호박볶음,
오이지,
배추김치,
사골야채죽
아침식사
백미밥,
우거지된장국,
어묵볶음,
버섯볶음,
구이김,
배추김치,
돈육두부죽
아침식사
백미밥,
미역국,
두부간장조림,
호박볶음,
오복채,
배추김치,
계란야채죽
아침식사
백미밥,
크림스프,
부추계란찜,
콩나물무침,
구이김,
배추김치,
돈육야채죽
아침식사
백미밥,
어묵국,
참치야채볶음,
단호박범벅,
오이지,
배추김치,
사골야채죽
아침식사
백미밥,
우거지된장국,
미트볼볶음,
브로콜리무침,
구이김,
배추김치,
버섯야채죽
아침식사
백미밥,
들깨무국,
맛살볶음,
얼갈이무침,
깻잎지,
배추김치,
계란죽
아침식사
점심
잡곡밥,
근대된장국,
안매운제육볶음,
꼬시래기무침,
부추무침,
배추김치,
돈육야채죽,
점심식사
잡곡밥,
안매운부대찌개,
간장찜닭,
마카로니샐러드,
얼갈이무침,
배추김치,
두부버섯죽
점심식사
잡곡밥,
콩나물냉국,
돈장조림,
가지나물,
마늘쫑무침,
배추김치,
돈육브로콜리죽
점심식사
잡곡밥,
낙지소고기죽,
너비아니구이,
호박버섯볶음,
부추무침,
배추김치,
참치야채죽
점심식사
잡곡밥,
호박된장국,
간장불고기,
미역줄기볶음,
콩나물무침,
배추김치,
맛살죽
점심식사
잡곡밥,
소고기미역국,
취나물밥*양념장,
닭간장볶음,
오이무침,
배추김치,
돈육야채죽,
점심식사
잡곡밥,
순두부국,
고추잡채*꽃빵,
도토리묵무침,
숙주무침,
배추김치,
두부야채죽
점심식사
저녁
백미밥,
들깨무국,
된장마파두부,
콩나물무침,
오복채,
배추김치,
흑임자죽
저녁식사
백미밥,
소고기무국,
돈까스*소스,
도토리묵무침,
콩나물무침,
배추김치,
새우살당근죽
저녁식사
백미밥,
근대된장국,
짜장덮밥,
탕수육*소스,
단무지무침,
배추김치,
소고기야채죽
저녁식사
백미밥,
동치미국수,
간장불고기,
양배추나물,
오이지무침,
배추김치,
참치죽
저녁식사
백미밥,
닭곰탕,
두부조림,
소시지볶음,
배추나물,
배추김치,
게살죽
저녁식사
백미밥,
콩나물국,
돈민찌야채볶음,
알감자조림,
부추무침,
배추김치,
호박죽
저녁식사
백미밥,
시래기된장국,
카레라이스,
스크램블에그,
오복채,
배추김치,
야채죽
저녁식사
오전간식
복숭아주스
오전간식
쿨피스
오전간식
사과주스
오전간식
포도주스
오전간식
복숭아주스
오전간식
수정과
오전간식
매실차
오전간식
오후간식
과자*요구르트
오후간식
요플레
오후간식
과일주스
오후간식
뉴케어
오후간식
제철과일
오후간식
뉴케어
오후간식
바이오플레
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
출력