백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (06/29)
06월 29일 (일요일)
월 (06/30)
06월 30일 (월요일)
화 (07/01)
07월 01일 (화요일)
수 (07/02)
07월 02일 (수요일)
목 (07/03)
07월 03일 (목요일)
금 (07/04)
07월 04일 (금요일)
토 (07/05)
07월 05일 (토요일)
아침
백미밥,
계란국,
두부간장조림,
어묵볶음,
배추김치,
사골야채죽
아침식사
백미밥,
우거지된장국,
햄감자볶음,
얼갈이무침,
구이김,
배추김치,
돈육두부죽
아침식사
백미밥,
크림스프,
참치야채복음,
어묵볶음,
오복채,
배추김치,
계란야채죽
아침식사
백미밥,
콩나물국,
계란찜,
도토리묵무침,
구이김,
배추김치,
돈육야채죽
아침식사
백미밥,
들깨무국,
미트볼볶음,
미역줄기볶음,
오이지,
배추김치,
사골야채죽
아침식사
백미밥,
우거지된장국,
소시지야채볶음,
콩나물무침,
구이김,
배추김치,
버섯야채죽
아침식사
백미밥,
사골무국,
산적구이,
쑥갓양배추나물,
깻잎지,
배추김치,
계란죽
아침식사
점심
잡곡밥,
시래기된장국,
간장불고기,
양상추샐러드,
콩나물무침,
배추김치,
돈육야채죽
점심식사
잡곡밥,
소고기무국,
민찌계란장조림,
함박스테이크,
부추무침,
배추김치,
두부버섯죽,
점심식사
잡곡밥,
조갯살무국,
닭볶음탕,
브로콜리두부무침,
배추김치,
돈육브로콜리죽
점심식사
잡곡밥,
만두국,
삼치조림,
돈육곤약장조림,
청경채무침,
배추김치,
참치야채죽
점심식사
잡곡밥,
우거지된장국,
돈육카레라이스,
오리훈제샐러드,
얼갈이무침,
배추김치,
맛살죽
점심식사
잡곡밥,
콩국수,
간장불고기,
단호박샐러드,
열무무침,
배추김치,
돈육야채죽
점심식사
잡곡밥,
닭계장,
한식잡채,
알감자조림,
오이무침,
배추김치,
두부야채죽
점심식사
저녁
백미밥,
들깨무국,
미트볼야채볶음,
미역초무침,
무짠지,
배추김치,
흑임자죽
저녁식사
백미밥,
콩나물냉국,
간장불고기,
마카로니샐러드,
청경채무침,
배추김치,
새우살당근죽
저녁식사
백미밥,
시래기된장국,
하이라이스,
동그랑땡전,
노각무침,
배추김치,
낙지죽
저녁식사
백미밥,
시래기된장국,
돈채피망볶음,
호박볶음,
콩나물무침,
배추김치,
참치죽
저녁식사
백미밥,
어묵국,
돈민찌가지볶음,
순두부*양념장,
무나물,
배추김치,
게살죽
저녁식사
백미밥,
미역국,
순대볶음,
계란찜,
부추무침,
배추김치,
호박죽
저녁식사
백미밥,
우거지된장국,
돈민찌야채볶음,
청포묵김치무침,
돌자반,
배추김치,
야채죽
저녁식사
오전간식
매실주스
오전간식
식혜
오전간식
사과주스
오전간식
쿨피스
오전간식
수정과
오전간식
망고주스
오전간식
감귤주스
오전간식
오후간식
과자*요구르트
오후간식
바이오플레
오후간식
두유
오후간식
뉴케어
오후간식
제철과일
오후간식
뉴케어
오후간식
요거트
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
출력